L'histoire de la chanson "1 Step Forward, 3 Steps Back"

La chanson parle d’une fille qui remet en question sa valeur et se sent impuissante dans sa relation. Elle a du mal à comprendre les changements soudains d’attitude de son partenaire envers elle, passant de l’amour à la colère sans raisons claires. Malgré la montagne russe émotionnelle, elle trouve un peu d’excitation dans l’incertitude, mais se sent finalement perdue et confuse. Le refrain répète qu’en dépit de ses efforts pour avancer, elle fait souvent un pas en arrière dans sa relation, les sentiments de son partenaire envers elle étant constamment changeants.